Yoga bedeutet Einheit, Vereinigung, Harmonie.

Im Vordergrund stehen körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.

Durch regelmäßige Übungen wird nicht nur der Körper gestärkt. Die Körperhaltung verbessert sich und die Energiezentren werden geweckt.

Ziel ist das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist anzustreben.

Interessenten, auch außerhalb des Triathlonbereiches, sind bei Ramona jederzeit herzlich willkommen. 

Unsere Trainingszeiten findest Du hier

 

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